Forside » Ledsmerter ALLE » Skulderpine - Teknikker til lindring af skulder

Skulderpine - Teknikker til lindring af skulder

Skulder smerter kan beskrives som smerte som følge af eller omkring selve skulderen. Smerten kan opstå fra leddet selv, den omgivende muskel, brusk eller selv de sener. Dette kan være forårsaget af en række ting blandt dem vores levevis, der er den største bidragyder af sådanne smerter og andre, der plager vores krop fra tid til anden.

Årsager til skuldersmerter

Joint_Pain_Arthritis

Der er et hav af faktorer, der kan føre til skuldersmerter. Nogle af disse er meget almindelige og let behandlede, mens andre er mere komplekse, sværere at behandle og sjældent hørt om.

Nogle af årsagerne til denne smerte inkluderer revet brusk, dårlig holdning, septisk arthritis, rotatormanchetskade (som er blandt de mere almindelige komplikationer) slidgigt samt forstuvninger og stammer, der kan indsamles, når du får dit daglige arbejde. Andre årsager kan omfatte en separat skulder, brudt arm og kan i nogle tilfælde være resultatet af et hjerteanfald.

Hvornår bør du søge professionel hjælp?

Et godt antal af årsagerne til skulder smerter kræver, at du simpelthen is og vente det, og før du ved det, er du tilbage til dine normale aktiviteter. Men hvordan ved du, at situationen er forfærdelig, og du skal faktisk se en læge? Hvis smerten ledsages af vejrtrækningsbesvær eller nogen form for tæthed i brystet, bør du søge hjælp.

Søg også lægehjælp i tilfælde af, at smerten er ledsaget af et deformeret led, du ikke er i stand til at bruge leddet eller endda foretage bevægelser med din arm, især væk fra kroppen, der er intens smerte eller pludselig hævelse.

Hvis der er en smule hævelse, ømhed, der er kendetegnet ved varme omkring leddet eller rødmen, skal du også sørge for at få en aftale. I mellemtiden skal du sørge for at hvile armen eller risikere at forværre tingene.

Sådan at lindre smerte?

Der er forskellige metoder, som du kan prøve at afhjælpe og muligvis behandle dine skuldersmerter inkluderer medicinske og nogle fysiske øvelser. Øvelser som døren magert, pendul, skulder stretch samt dørpress kan være afgørende for at sikre, at du genvinder fuld mobilitet en hurtig bedring.

For at bremse smerten kan nogle medicinske ingredienser som acetaminophen være meget nyttige, da jeg lindrer smerten, og om du har feber afhængig af årsagen til smerten, kan du også få medicin, der indeholder paracetamol.

Sundhed dine led hurtigt

Tjek det her Naturlig ledsmertsbehandling!

Sund dine led Hurtig!

Diæt er også en vigtig del af helingsprocessen, og fødevarer som gurkemeje ingefær og kirsebær kan være meget nyttige til at bekæmpe smerter og betændelse.

Bedøm dette indlæg
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (6 stemmer, gennemsnit: 4.00 ud af 5)
Indlæser ...

DEL
Sundhed dine led hurtigt
Tjek denne naturlige ledsmertsbehandling!
Sundhed Dine led hurtigt!